産後太りで体型が戻らない場合には、どのように対処したらよいのでしょうか。
２人目を出産した後に体型が戻らないと訴える方が、実は結構多いのです。上の子も見ながら、下の子のお世話をしますので、体力維持のためにも体がカロリーを欲するのかもしれませんね。もしくは、ストレスだということも考えられます。
出産を重ねるごとに体型が悪くなったという方は、「エクササイズの時間が取れない」「自分の身体どころじゃない」「もう、知らない（笑）」などの理由があるのでしょうか。
覚えていていただきたいのは、体型については人それぞれの体質があり、戻るペースは様々ですから焦ることは必要ないということです。
ただし、産後の６ヶ月間は体型が戻りやすい期間だということは忘れないで下さい。ここで勝負をかけておくことで、自分が納得のいく体型に戻れます。
ストレッチや軽い運動を自宅で楽しみながら行い、体の意識を覚醒させましょう。こうすることで産後不調から開放され、理想の体型をイメージできるようになります。
産後太りも、体型を戻すには「そのための時間」が必要だとは思っていませんか？産後の体にリラックスのひと時が、子育てや家事を充実させてくれるはずです。一日わずかでよいので、リラックスタイム＝引き締め時間と捕らえると、気負うことなく続けられるのではないでしょうか。
